Az Aviva torna előnyei: mire jó?

Változás Műhely

Rendkívül kellemetlen, ha egy nő rendszertelenül menstruál, főleg az ünnepek, a nyaralások idején. Sokan úgy gondolják, hogy ez ellen nincs mit tenni, pedig a megfelelő mozgásformával enyhíthető a probléma. A Változás Műhely weboldalán bővebben olvashatsz az Aviva torna lehetséges hatásairól. A magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner a módszer kidolgozója. Munkája során rájött, hogy bizonyos gyakorlatok, mozdulatok befolyásolják a női ciklust.

Ez teljesen véletlenül történt, hiszen a szakember tornaórákat tartott hölgyeknek és azon fáradozott, hogy olyan mozdulatsort alakítson ki, amivel a megfáradt háziasszonyok felfrissülhetnek, ami megmozgatja őket tetőtől talpig. Egyik alkalomkor különösen intenzíven végeztette a gyakorlatokat, másnap pedig meglepődve tapasztalta, hogy a következő órára csak két hölgy jelentkezett, a többiek arra hivatkozva mondták le, hogy éppen menstruálnak. Ez szöget ütött Aviva fejébe és ettől kezdve már tudatosan kutatta, hogyan befolyásolják egyes mozdulatok a női ciklus hosszát és milyenségét. Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →