kockahas

Mi kell a kockahashoz?

kockahas

Kockahas

A mindennapi rohanásban gyakran csak este fogyasztjuk el az ebédet, a késői evés pedig meghozza a maga hatását, egy idő után hízni kezdünk és a pocak is megjelenik. Jó lenne ezt megszüntetni és ilyenkor keressük is a megoldást. Szinte mindenki elgondolkodott már azon, hogy mi kell a kockahashoz. A legtöbben diétázni, fogyókúrázni kezdenek, ami működik, de csak akkor, ha van benne rendszer és rendszeresség. Szükségünk van egy olyan mozgásrendszerre, amit könnyen be tudunk illeszteni a mindennapi rutinunkba anélkül, hogy az felborítaná az életünket.

Különösen mostoha terület a has, hiszen hiába végzünk különféle gyakorlatokat, ha az étkezés nem passzol, akkor soha nem lesz lapos hasunk. Azt is tudnunk kell, hogy nem létezik lokális zsírégetés. Soha nem a hasizom gyakorlataitól lesz lapos a hasunk, hanem a zsírvesztéstől. Edzeni a hasizmokat azért nélkülözhetetlen, hogyha végre lemegy a zsírtömeg, akkor egy izmos kockás has bukkanjon elő. Egy kattintás ide a folytatáshoz....