Ingyenes meditáció önmagunk megismeréséhez

Az ingyenes meditáció segíthet az önismeretben

Nagyon változatos, hogy miként szoktuk kitölteni szabad estéinket, hétvégéinket. Gyakran valamilyen szórakozási lehetőséget választunk, színházba megyünk vagy eltöltünk a barátainkkal pár órát, esetleg valamilyen sportot űzünk.

Kétség nélkül, ezekre mind szükség van, azonban fontos, hogy olykor a lelkünk karbantartására is szánjunk egy kis időt. Például egy ingyenes meditáció ebben kiválóan segítségünkre lehet, illetve attól sem kell tartanunk, hogy a pénztárcánknak túlságosan megterhelő lenne. Egy ilyen alkalmon megtapasztalhatjuk azt, hogy milyen egy kicsit önmagunk felé fordulni, végiggondolni, hogy mi áll a döntéseink, szavaink, viszonyulásaink mögött, és persze milyen elcsendesedve, csak a belső énünkre figyelni.

Természetesen ez nem mindenkinek sikerül egyforma módszerrel és környezetben, de érdemes kipróbálni az ingyenes meditáció alkalmait is, hiszen lehet, hogy pont ez az út, amely számunkra járható a helyes önismeret felé. Bővebb információkat és részletes tájékoztatást a kerestesattila.hu weboldalon lehet igényelni.