Hogyan segíthet a manuálterápia a mozgástartomány visszanyerésében?

A mozgás örömét akkor értékeljük igazán, amikor valami miatt elveszítjük azt. Legyen szó hirtelen sérülésről, krónikus fájdalomról vagy egyszerűen csak az ülőmunka hatásairól, sokan tapasztalják, hogy a testük már nem úgy mozog, mint korábban. A jó hír az, hogy van megoldás! A Gyógytornászom manuálterapeutája szerint erre is nagy figyelmet kell fordítani a kezelés során.

A manuálterápia egy speciális mozgásszervi kezelési forma, amit gyógytornászok és speciálisan képzett terapeuták végeznek. A lényege, hogy kézzel végzett fogásokkal, nyomásokkal, húzásokkal, finom manipulációkkal segítik az ízületek, izmok, szalagok és idegek helyes működését. Ez a terápia nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem helyreállítja az adott testrész természetes mozgását is. A manuálterápia egyik nagy előnye, hogy személyre szabott.

A terapeuta minden alkalommal figyelembe veszi az aktuális állapotodat, fájdalmaidat, terhelhetőségedet. A cél az, hogy ne csak ideiglenes megkönnyebbülést érj el, hanem hosszú távon is javuljon az életminőséged. A manuálterápia többféle technikát is magába foglal. Ezek között szerepel a mobilizáció. Ez a kezelési típus finom, ismételt mozdulatokkal segíti az ízületi blokkok oldását. Idetartozik még a manipuláció is, ami gyorsabb, pontos fogással kezel, aminél hirtelen mozdulattal nyitják meg az elakadt ízületet (sokszor kis „pattanás” is hallható).

Milyen részei lehetnek még a manuálterápiának?

Például a lágyrész-kezelés, aminél az izmok, inak, kötőszövetek fellazítását nyomással, gyúrással érik el, hogy a feszültség csökkenjen. A fasciakezelés is a népszerűbb típusok közé tartozik, aminél a test kötőszövetes hálózatát célozzák meg, oldva a letapadásokat és a merevséget. Idesorolhatjuk a neurodinamikát, ami az idegek mozgásának és rugalmasságának visszaállítását jelenti, különösen akkor, ha zsibbadást vagy kisugárzó fájdalmat tapasztalsz. Ezek a módszerek gyakran kiegészülnek célzott gyógytorna gyakorlatokkal, amikkel a terapeuta segít megerősíteni az érintett izmokat és megtanítja újra helyesen használni az adott testrészt.

Milyen probléma esetén nyújt megoldást a manuálterápia?

A manuálterápia szinte minden mozgásszervi panasz esetén hatásos lehet, különösen, ha a probléma hátterében ízületi blokk, izomfeszülés vagy kötőszöveti letapadás áll. A leggyakoribb esetek közé tartozik a derékfájás, lumbágó, nyakfájás, vállmerevség, befagyott váll szindróma, csípő- vagy térdízületi mozgás beszűkülés, porckorongsérv okozta panaszok (korlátozott mértékig), sportsérülések utókezelése, valamint a posztoperatív mozgáskorlátozottság. Nem csoda, hogy a manuálterápia sokszor az első választás azoknál, akik vissza szeretnék nyerni a mozgás szabadságát, de nem akarnak rögtön gyógyszerhez vagy műtéthez nyúlni.

Mennyi ideig tart a terápia?

Ez nagyban függ attól, hogy milyen problémával érkezel. Akut fájdalom esetén, már néhány alkalom is látványos javulást hozhat, míg régóta fennálló, krónikus panaszoknál több hétre vagy hónapra is szükség lehet. Általában heti 1-2 alkalommal történik kezelés, majd amikor javulás tapasztalható, ez fokozatosan ritkulhat.