A shakerek használata a kényelmünket szolgálja

shakerek

Shakerek

Testépítés során nem szabad alábecsülni az edzés után közvetlen táplálékbevitel fontosságát. Ilyenkor az izmaink ki vannak éhezve a tápanyagokra, így a legkisebb késlekedés is következményekkel járhat. A shakerek segítségével könnyedén megoldható ez a sokszor kényelmetlen kötelesség. Szerencsére az edzés végén mindössze két dologra van szükségünk, fehérjére és gyorsan felszívódó szénhidrátra.

E két tápanyag a legegyszerűbben por formájában vihető be, ehhez pedig csupán ivóvízre és egy megfelelő pohárra van szükség. A különböző tömegnövelők és fehérjeporok azonban nem oldódnak túlságosan könnyen, emiatt aztán szerencsésebb, ha a hagyományos megoldások helyett, az erre a célra kifejlesztett shakerek közül viszünk magunkkal egyet.

Ezek az eszközök, a kialakításuknak köszönhetően tökéletesen alkalmasak arra, hogy mindössze kézi erő segítségével kiváló turmixot készíthessünk, ráadásul villámgyorsan. Csupán arra kell odafigyelni, hogy használat után a lehető leghamarabb megtisztítsuk, így elkerülve a nem kívánt szagokat.